|
Всем привет,сейчас я вешу 45кг ,мой рост - 162.Нормально ли это?Родители говорят что нужно набрать 3-5 кг самой ,либо сдадут в больницу ибо я только худею с каждым днём...Да и ещё кд уже как пол года не идут,были у врача , он приписал таблетки.Буду кушать сначала на 1500-1700ккал ,потом может начну интуитивное питание.Очень страшно,боюсь что растолстею🥺Как вы думаете реально ли мне нужно поправляться?Может кто-то с таким сталкивался??!
|
1537 kcal
|
Grasa: 33,76g | Prot: 32,58g | Carbh: 266,41g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: President Сметана 40%, Вареники с Картошкой. Cena: Торчин Заправка для Борща. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
Та же история, только вес ещё меньше 🤷♀️
27 sep. 20 por el miembro: Emif_lower
|
ну и плюс смотря какой возраст
27 sep. 20 por el miembro: Emif_lower
|
27 sep. 20 por el miembro: Sashaaaa~~
|
у мене так само і кд також немає
27 sep. 20 por el miembro: angelinkaaa..02
|
Если сделать расчет, то да, вес должен быть как минимум 48 кг. 🤷♀️
27 sep. 20 por el miembro: Emif_lower
|
вес действительно низкий, но если тебе комфортно то почему бы и нет. советую постепенно с твоего нынешнего калоража дойти до нормы ккал. типа разгон сделать, добавляя каждый день по 50 ккал. и тогда не сбросишь и будешь нормально есть
27 sep. 20 por el miembro: дажаба
|
вес нормальный мне 12 тож КД пропали ...
27 sep. 20 por el miembro: nikoletta;]897
|
просто не худей и кушай до того момента пока у тебя будет стоять вес
27 sep. 20 por el miembro: nikoletta;]897
|
в больницу не положат , ты не 38 весишь
27 sep. 20 por el miembro: nikoletta;]897
|
по 50 калл в день поднимай если будешь набирать , попробуй есть так будет подниматься вверх опусти чуть
27 sep. 20 por el miembro: nikoletta;]897
|
мои вес 41-42 при росте 161
27 sep. 20 por el miembro: nikoletta;]897
|
Кушай больше жиров,они дадут тебе критические дни.
Из за нехватки жиров происходят сбои с этим.
27 sep. 20 por el miembro: AmalfiSi
|
У меня такая же ситуация при росте 162 вес 48)Но я хочу ещё похудеть..хотя кд тоже давно не идут и волосы сыпятся.Но при этом в зеркале не очень картина😖
27 sep. 20 por el miembro: annahanna2750
|
Давайте девочки,быстренько в реанимацию!Скорее!
Я в 18 лет похудела до 35 кг.(Рост 167)
Хотела остановиться ещё на 50 кг,потом на 45,а потом было ясно что вес уходит вне зависимости от меня,а есть я уже просто не могла.
Восстанавливаюсь второй год.
Детей иметь не смогу.
Худейте дальше,девочки,худейте👌🏼💪🏼
27 sep. 20 por el miembro: ls.valeriya
|
У меня та же самая история я изначально весила 50, а сейчас 42 кг
И питалась на 1000 калл бывало даже меньше...Потом я начиталась про то что могут быть плохие последствия и решила кушать на больше калорий, но у меня присутствует постоянный страх набрать вес обратно
27 sep. 20 por el miembro: monikatopuzlieva
|
И да мне тоже 14, я тут поняла что очень много девочек сидит в этом приложении моря себя голодом...И это превращается уже как в зависимость, все говорят что так нельзя, но ты все равно продолжаешь , потому что это уже перерастает в привычку чувствовать голод 🤷♀️
27 sep. 20 por el miembro: monikatopuzlieva
|
даа,как я понимаю.эта зависимость портит всю жизнь...но
ты по другому просто не можешь🥺
28 sep. 20 por el miembro: Sashaaaa~~
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashaaaa~~
|