Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 196,07g | Carbh: 287,34g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Chocho, Aceitunas, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Gelatina Frambuesa, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano. Almuerzo: Azúcar, Great Value Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Gallo Arroz Integral, Morrón, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Tomates. Cena: Cerveza, PF Pizza Jamón Queso. Pasa Bocas / Otros: Nueces, La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Gelatina Frambuesa, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Great Value Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 33 minutos, HIIT - 43 minutos, Abdominales - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 36 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 11 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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