Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 58,30g | Prot: 71,22g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Whey Protein, Quaker Oats, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Blueberries, Apples . Almuerzo: Gourd White-Flowered (Calabash), Carrots , Green Peas (Frozen) , Cauliflower, Cabbage, Millet . Cena: Poha. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Almonds , Sweet Lime, Amul Curd, Whole Milk, Sugar, Britannia Suji Rusk, Paneer, Dried Figs (Uncooked). más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nishtha:)
|