|
Долго думал, чем заняться в субботу. То ли в бассейн съездить, то ли в зал пешочком дойти. А если в зал, то чем заняться? В итоге получился достаточно длинный мультиспорт. Два часа кардио, традиционная гиревая разминка, затем отжимания и жим платформы. Закончил все это степпером и я вам таки скажу, что это аппарат диавола и исчадие сотоны. А те, кто на нем выхаживают десятками минут - суть приспешники Люцифера, ибо человек на такое не способен.
|
1572 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 81,16g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Избенка Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Cena: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Рассольник с Курицей, Вкусвилл Филе Бедра Цыпленка-Бройлера "Су-Вид" В Маринаде Аджика. Pasa Bocas / Otros: Арарат Спиртной Напиток Арарат Априкот, Гастроном Греческий Салат, Бабаевский Шоколад Горький, Избенка Кефир 1%, Пятерочка Банан. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|