Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 43,46g | Prot: 49,83g | Carbh: 105,11g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karpuz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Simit, Kısır. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Yağsız Kıyma, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Sote, Patates Püresi. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1275 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, RPM - 46 minutos, Apple Health - 14 horas y 4 minutos, Planchado - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|