Diario de yanin4262, 25 sep. 20

double karbo ya itu ka? 

Saya orang baru di sini. Oh ya mba. Bagaimna cara mengetahui berat yg kita makan. Saya kurang mengerti pake aplikasi ini. Ajarin dong 

Bisa pake timbangan digital yg unt makanan itu ka. Biasany saya sebelum makan saya timbang dulu makananny pake itu. Dan perpaduan mie+nasi itu buruk ka. Kakak bisa pilih salah satu sumber karbo antara mie saja atau nasi. 

@halimatun sakdiah, dari rohil kah ?? 

kalo mie instan si bahaya keseringan pake nasi, tp itu kayaknya mie kuning jd masih oke kalo pake nasi *cmiiw 

@halimatun. Kalau aku si liat goog duli misalnya, 1 timun itu berapa gram. Trus kalau di google udh Nemu, bru aku masukin angka nya ke cattn harian. Trus nnti tinggal menyesuaikan aja. 

@stela bisa kok. Malah lebih bagus kalau pakai timbangan digital, bir makin jelas beratnya brpa. 

@mhd btw itu bihun kak rendah lemak, itu porsinya dikit bgt,, jadi ga terlalu ngaruh si mnrut aku 

santai ja, sy ja tetap mkn nasi, tp nasi merah, udah 3 Minggu turun 1.7 kg