Diario de Viniarahma, 25 sep. 20

makan malam jam 18 tenggg dengan 100 gram nasi + ayam cabe ijo no minyak no gula

---

1125 kcal

Grasa: 32,18g | Prot: 59,76g | Carbh: 146,10g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Greenfields Skimmed Milk (250ml),  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Sayap Ayam,  Nasi Putih. Cena:  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch, V-Soy Soya Bean Milk, Sunpride Single Banana. más...

169 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...