Diario de junisenjaya, 25 sep. 20

Temen Fs ada tips untuk cepat turun bb gak :(( start diet udh 3 mingguan pola makan dijaga tp bb blm turun jugaa, sedih bngt rasanya
😔😔

---

1028 kcal

Grasa: 30,91g | Prot: 43,50g | Carbh: 142,97g.   Desayuno:  Ikan Bandeng,  Pisang Goreng,  Nasi Goreng,  Singkong Goreng. Almuerzo:  Nasi Putih,  Ikan Tongkol Goreng. Cena:  Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Teh Pucuk Harum Teh, Good Day Mocacinno. más...

2106 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...