Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 108,19g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Exquisa Fitline Kräuter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, TiP Süßstoff Tabletten, Möhren, Milfina Butter, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Espresso, Gnocchipfanne. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Duplo Duplo, Käse, Butter, Rohkost, Milram Frühlingsquark, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Special K, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Aldi Süssli, Tee, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Banane. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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