Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 47,73g | Carbh: 70,58g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Cumi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kubis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yanin4262
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