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늘었지만 체지방이 빠진걸로 나와서 괜춘~~
오일 마시고 계속 공복유지 힘들다.
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3423 kcal
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Grasa: 167,16g | Prot: 109,17g | Carbh: 72,07g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT Oil. Almuerzo: Jarrow Formulas MCT Oil. Cena: 맥주, 소주 소주, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 녹색 올리브, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 레드 식사용 와인, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 풍림푸드 오늘은햄에그롤. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
데드리프트 - 20 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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