Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 74,20g | Carbh: 216,04g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pão de Leite, Queijo Coalho, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida, Café, Jasmine Farelo de Trigo. Almuerzo: Abacaxi, Copacol Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Tomates, Arroz Integral. Cena: Pão de Leite, Queijo Coalho, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Jasmine Farelo de Trigo, Sabor da Terra Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Pamonha, Jasmine Farelo de Trigo, Molico Leite Desnatado, Abacate, Banana Prata. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liz Prates
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