|
снова плюсик - надеюсь, это вода. Вчера вечером поела соленого карпаччо из индейки и пересолила чечевицу
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 107,82g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Almuerzo: Виноград, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевица с овощами 100 гр. Cena: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|