Diario de Alex290591, 25 sep. 20

Perfil de Alex290591 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Завтрак 377 (ккал) 🦧

Хлеб цельнозерновой - 28 гр.
Яйцо - 61 гр.
Колбаска сальчичон - 34 гр.
Сыр 50% - 11 гр.
Сыр адыгейский - 14 гр.
Кофе с молоком и сахаром - 180 мл.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:

1063 kcal

Grasa: 56,88g | Prot: 69,63g | Carbh: 69,44g. Antes del Desayuno: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Сальчичон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. más...