Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 166,33g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: McDonald's Cheeseburger, Mcdonald's Big Steakhouse. Cena: Quantum Leap Fitness Iso Whey Erdbeere, Quantum Leap Fitness Iso Whey Neutral, Alnatura Reisdrink, Tilsiter, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischbrot, Rispentomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Gekochtes Ei, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: REWE Birne Abate Fetel. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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