Hii temen2 Fs mau curhat nih, aku udh ikut program diet FS ini sekitar 3 minggu, tp kenapa timbangan aku ttp stuck yaa, tp lingkar perut dan dada itu berkurang, ada yg bisa sharing mungkin, thanks ya all
|
1028 kcal
|
Grasa: 30,91g | Prot: 43,50g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Ikan Bandeng, Pisang Goreng, Nasi Goreng, Singkong Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Teh Pucuk Harum Teh, Good Day Mocacinno. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|