Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 55,78g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Teh Tawar, Jeruk, Kuning Telur Matang, Tahu Kukus. Almuerzo: Tomat Merah, Ikan Dori, Ikan Dori, Telur, Wortel Dimasak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Telur Dadar, Jagung Rebus, Telur, Tahu Kukus, Tape Singkong. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nutrijell Agar-Agar. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanylia26
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