Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 83,29g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Мёд, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Киви. Almuerzo: Чудо Молочное. Cena: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Hoegaarden Пиво, Сыр Чечил, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Чеснок, Куриные Крылышки с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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