Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 108,67g | Carbh: 347,72g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Milbona Skyr Vanille, Banane. Almuerzo: Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Salami 1A (6g), Kaufland Lyoner, Schwarzbrot, Gelbe Paprika. Cena: Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g). más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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