Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
alireza_ashtari2002
Diario
24 sep. 20
Diario de alireza_ashtari2002, 24 sep. 20
Perfil de alireza_ashtari2002
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
One of surprising things about weigh control or reducing it is that you are about to bring it down it comes down gram by gram and when you give yourself some rest about just one week it goes up kilos by kilos! 🤔🤯🤪 Have you ever had such experiences?
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2020:
1556 kcal
Grasa: 59,56g | Prot: 44,25g | Carbh: 213,56g.
Desayuno:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Cheese, White Bread .
Almuerzo:
Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cooked Rice.
Cena:
White Bread , Vegetable Oil, Zucchini Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Watermelon , Grapes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Almonds .
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
It’s true, but remember when you have depleted your glycogen the little by little is fat, whereas for every ounce of glycogen you re-store you also save 4 ounces of water to keep it in. So don’t be disheartened!
24 sep. 20 por el miembro:
JanusWoman
Thank you!😊
24 sep. 20 por el miembro:
alireza_ashtari2002
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de alireza_ashtari2002
Ver la Historia Completa