Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 111,51g | Prot: 179,05g | Carbh: 149,33g.
Desayuno: Adelholzener Apfelschorle, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Netto Knusper Müsli Nuss. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Backofen Frites, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Cena: Mischbrot, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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