|
|
2280 kcal
|
Grasa: 51,98g | Prot: 227,04g | Carbh: 212,51g.
Desayuno: Alesto Tunesische Datteln, Edeka Chilenische Walnuss Kerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Edeka Heidelbeeren. Almuerzo: Apfel. Cena: Alesto Tunesische Datteln, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Blackline 2.0 Honest Whey Salty Caramel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Trattoria Alfredo Linsencurry Pizza High Protein. Pasa Bocas / Otros: Ironmaxx Ironmaxx Vegan Protein Zero Lemon-Cheesecake, Sana Versand Maca Fit das Original, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit Black, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. más...
|
|
3365 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Jules will endlich mal 99+ sehen😂😂👍👍🤭
23 sep. 20 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
23 sep. 20 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
Bin gespannt, könnte die Woche noch nah dran gehen...vielleicht auch unter 100 😁💪
23 sep. 20 por el miembro: J-187
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|