Diario de Shinji723, 23 sep. 20

Il va pas pleuvoir tout le temps non plus, c’est super de courir juste après la pluie 😀 

mais tu oublies Youtube et toutes les vidéos de cardio , muscu , yoga , pilates .. ! 

va sur youtube myf franchement super 

@Gourmande75 Rohfl après la pluie c'est humide partout, y'a des flaques je vais avoir les pieds et les chaussettes trempées T.T Je me fais déja violence pour aller courir mais la pluie je suis pas prêt encore ! Je pensais courir en salle une fois l'hiver arrivé ... 

@sa.call J'ai du mal a me motiver à la maison, j'ai besoin d'un environnement dédié au sport comme à la salle pour être concentré... Et puis je suis en appartement, je peux pas faire de corde ou de trucs trop dynamiques chez moi. Je prie juste pour que ça ne dure pas trop longtemps, le travail au poids de corps ne remplacera jamais la fonte =/ le confinement me l'a prouvé, le retour a la salle éait très dur lol 

Franchement je suis dégoutée aussi ! Se forcer à faire des abdos chez soi, ça n'a rien à voir avec le sport en salle de sport 😑 

En plus je ne cours pas moi, alors pluie ou pas 😅  

Mdr 😂 😂 😂 Lapin ! Je vais profiter de la salle au maximum avant qu'elle ferme, je vais me cacher dans un casier et me faire oublier pour vivre la bas ! Mais clairement, à la maison entre le canapé et les abdos, le choix est vite fait... A la salle pas le choix, ya pas de canapé ! Une fois qu'on y est faut y aller !  

Désolé pour toi Shinji, en attendant oui va falloir se contenter du poids du corps mais après tu peux peut être acheter un élastique pour rajouter de la résistance à certains mouvements ? Je sais que c'est pas pareil mais je pense qu'il doit y avoir des "tricks" pour s'en rapprocher au mieux chez soi ! Il doit y avoir des vidéos sur Youtube dédiées j'en suis sure ;) 

oui dans le sud , je suis dans le rouge aussi (bien sur je parle du covid 🥴🥴🥴🥴🥴🤪🤪)... j'ai surtout peur que les écoles fermes aussi . courage... sinon, un tapis ou un vélo d'apprt au pire  

Faut venir dans les Yvelines c'est encore ouvert chez nous 🤪  

Mais non, ne dites pas cela car vous pouvez toujours le faire à la maison avec des poids, squats, la danse ou tt simplement suivre une séance de cardio en visio et limiter un peu l’assiette 

J'adore courir sous la pluie. Une bonne douche chaude après et le tour est joué ! 

perso j'ai des haltères a la maison ca aide a pas trop perdre 💪👌 

Malheureusement j'ai pas le choix faut que je trouve une alternative. J'ai pensé a aller dans la grande couronne mais ça va me prendre trop de temps, en plus je suis pas le seul a avoir cette idée je pense, les salles vont être pleines aux heures de pointe! J'ai 2 haltères de 10kg, des élastiques et une barre de tractions ... Je vais essayer de limiter la casse avec ça et ce que j'ai dans l'assiette. Heureusement qu'il me reste le badminton ! 

yes 👍 

Bonjour tu as les vidéos de Sissy Mua sur you tube tu peux faire les lives ils sont très bien mais intense 

L’alternative que j’ai trouvé c’est un bon vélo d’appartement! Ça peut être très physique selon les programmes ! Qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige c’est qd même bien pratique! Aller ne vous décourager pas ; dans la vie il n’y a pas que les salles de sport et heureusement 😉😘💪🏼 

petit conseil, vous pouvez investir dans un pédalier ça ne prend pas de place..j'ai investi dans un vélo elliptique très efficace et une ceinture abdominale pour stimuler les abdos. si cela peut vous aider..bon courage. après courir sous la pluie n'est pas déconseillé c'est juste moins agréable  

Monter et descendre les escaliers de l’immeuble ! 😅