Diario de thyawn, 23 sep. 20

berhubung lagi wfh jadi bisa jalan sore. niatnya mau 2 jam yah cuma keburu gelap udah disuruh pulang wkkwkw. btw itu caloriesnya salah, kek stuck gitu gak keitung.

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1429 kcal

Grasa: 54,86g | Prot: 111,90g | Carbh: 123,42g.   Desayuno: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Prosana Proffle Coklat,  Dried Chia Seeds . Almuerzo: Blue Band Mentega,  Tomatoes, Thya Mayonnaise,  Egg White,  Egg,  Baking Powder (Low Sodium) , Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Cena:  Cucumber, Chayote (Fruit),  Bean Sprouts,  Chili, Ellenka Fiber Creme, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Garlic, Onions,  Chicken (Skin Not Eaten), DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Excelso Robusta Gold,  Cucumber, Prosana Proffle Coklat. más...

1688 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...