Diario de buseedzz, 23 sep. 20

aksam yemegimi bugun baya erken erken yaptim (: Disarda yemek zorunda oldugum icin en saglikli bu geldi o yuzden bunu siparis ettim. Aksam yemegini yemis olan veya daha yememis olan herkese simdiden afiyet olsun :)

---

1345 kcal

Grasa: 51,68g | Prot: 55,97g | Carbh: 169,12g.   Desayuno: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Pınar Choco Labne,  Acuka,  Havuç,  Salatalık,  Lor Peyniri, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Migros Yarım Yağlı Süt, Yumurta Sarısı,  Yumurta Beyazı,  Yeşil Biber. Cena: Tat Kornişon Turşusu,  Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş),  Salatalık (Soyulmuş),  Soğanlar,  Bulgur, Migros Tam Yağlı Yoğurt,  Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı,  Üzüm, Migros Yarım Yağlı Süt,  Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Badem İçi, Simbat Brezilya Cevizi,  Nektarin,  Kırmızı Erik,  Mandalina. más...

1176 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...