Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 17,76g | Prot: 114,67g | Carbh: 87,44g.
Desayuno: Morangos, Max Titanium Iso Whey. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Pão Integral, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Max Titanium Iso Whey, Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichelliColaco
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