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23 sep. 20
Diario de elenachelik, 23 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
974 kcal
Grasa: 32,95g | Prot: 73,38g | Carbh: 101,56g.
Desayuno:
Вода (в Бутылке), Брынза, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка, Яйцо, Капуста Тушеная.
Almuerzo:
Куриная Грудка, Окрошка с Курицей.
Pasa Bocas / Otros:
Инжир.
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2436 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 23 horas.
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Comentarios
Afiyet olsun bu tavuk mu başka bi kuş mu, kaç derece de ne kadar pişirdin?
23 sep. 20 por el miembro:
ozlemaries
Tsk...bu ördek..standart pişirdim 200 derece bir saat..( elma ile ördek)
24 sep. 20 por el miembro:
elenachelik
Nefis. Afiyet olsun.
24 sep. 20 por el miembro:
aodeon
Tesekur ederiz🏃
24 sep. 20 por el miembro:
elenachelik
Protein ve karbonhidrat Bakımından zengin biraz da lif hiç fena olmazdı ✔️
20 dic. 20 por el miembro:
mustafa 1444
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