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717 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 27,73g | Carbh: 86,43g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Yeşil Çay. Cena: Ayran, Fırında Sebze, Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kardelen5834
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