Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 76,98g | Prot: 50,36g | Carbh: 144,59g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, REWE Dinkelkruste. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Almare Backfisch-Stäbchen, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Start022020
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