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setelah ku timbang beberapa hari dan ku terawang2 bener2 baru yakin bahwa bb ku naik 0.5 kg 😭😭😭😭
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 16,68g | Carbh: 117,01g.
Desayuno: Cireng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Cap Cay Kuah. Cena: Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Adem Sari Ching Ku. más...
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1211 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lika Chusnul A.
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