Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 70,38g | Carbh: 188,61g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Cena: Sweet Potato, Kale, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sierra Nevada Pale Ale, Butter. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Almond Cookie. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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