Diario de JCthanks, 22 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
1218 kcal Grasa: 26,88g | Prot: 66,48g | Carbh: 177,66g.   Desayuno: Teh Tawar, Telur Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Cumi-cumi, Diamond Fresh Milk, Nutrijell Puding Susu Mangga, Cumi-cumi, Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Nasi Putih. más...
1973 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos. más...

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