Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 83,98g | Prot: 90,74g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Gurke (mit Schale), Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Möhren, TiP Süßstoff Tabletten, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Espresso, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Schlagsahne, Speiseeis, Banane, BBN Protein Block Macadamia Nut, Aldi Süssli, Tee. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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