Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2665 kcal
|
Grasa: 88,73g | Prot: 125,85g | Carbh: 351,51g.
Desayuno: Lidl Bułka Pszenna, Skwarki, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Chałka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Pikok Filet z Piersi Indyka , Światowid Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, Gusseti Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Dr Gerard Pryncypałki White, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Bułka Fitness, Mlekovita Mleko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kubuś Mus Banan Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Żabka Jabłecznik, Jabłecznik. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
No Panie brawo. Tak trzymaj. Tendencji spadkowej życzę. Trzymam kciuki za Ciebie 👏😁👍
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
ostatnie 3 dni plilnuje zeby jesc mniej. wiec oczyszczam kichy zadnego tu tluszczu nie ma. 😂
22 sep. 20 por el miembro: gawenzi
|
No bardzo mnie to cieszy, że się pilnujesz 😁👍 ja właśnie też zaczęłam, bo dwa tygodnie foliowania sobie to już za dużo 😜
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
No a ja miałem dokładnie pół roku 😒 Więc widzisz jaka moja skala w porównaniu do ciebie ten reset był mi potrzebny Mam nadzieję że za tydzień lub dwa nie będę musiał się znów restartować i leczyłem wszystko co udało mi się w ostatnich latach kiedy ta uwaga była niższa niż moja powiedzmy naturalna neutralna Uwaga teraz znów mam dużą górkę ale pojawiają się coraz większe chęci żeby się za to zabrać więc zobaczymy ale znam siebie nie mam silnej woli lubię smakować lubię dużo spakować różne rzeczy mogę jeść owoce kilogramami chipsy kilogramami batony i to wszystko potem leci moment Ile można przytyć w moment dosłownie na przykład miesiąc można przytyć 3 i pół kg ktoś powie że można też trzy i pół kilo schudnąć w miesiąc ale u mnie nigdy to nie nastąpiło maksymalnie schudłem i chyba 2 kg w miesiąc to tylko ten pierwszy miesiąc eeci woda
22 sep. 20 por el miembro: gawenzi
|
Oj ja potrafię i 5 kg w miesiąc przytyć 😁 wiem, że lubisz różnorodne jedzonko, ale staraj sie, bo dobrze wyglądasz koło 90 i chyba też bardzo dobrze się czujesz. 😁 Trzymam za Ciebie kciuki i się nie poddawaj. ✊👍👏 Mocno kibicuję 😉
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
szkoda kciukow ale dzięki za wsparcie 😁
22 sep. 20 por el miembro: gawenzi
|
Jak chcesz to potrafisz, już pokazałeś 😁
22 sep. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
22 sep. 20 por el miembro: Joanna Skraburska
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gawenzi
|