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21 sep. 20
Diario de beatrizofrante, 21 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2020:
668 kcal
Grasa: 12,90g | Prot: 68,87g | Carbh: 69,37g.
Desayuno:
Yorgus Yorgus Grego com Mel.
Almuerzo:
Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Sadia Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Bombom.
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782 kcal
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
Trocando meu 🍷 por sopa e frango
21 sep. 20 por el miembro:
beatrizofrante
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