|
es enano, casi ni se nota sjdj pero siempre he tenido brazos de pollo y es trabajo honesto, me enorgullece mi baby musculo :')
|
1312 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 43,88g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Mix semillitas, Mix coco, Plátano, Colun Leche Descremada, Miel, Lider Avena Instantánea. Almuerzo: Loncoleche Queso Mantecoso, Champiñones, Tomates, Zapallo Italiano, Empanada de Verdura. Cena: Plátano, Mantequilla de Maní, Té (Infusión), Tortilla de Rescoldo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Manzana Verde. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Ballet - 2 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Te entiendo!! Me pasa más en las piernas que en los brazos, pero te entiendo... Se siente tan bien cuando por fin ves asomar un pequeño indicio de músculo 😅 En mi caso, aumenté un par de centímetros de contorno de piernas después de meses de superávit calórico y ejercicios, y eso me hace sentir muy esperanzada 💪✌
21 sep. 20 por el miembro: Paw33
|
21 sep. 20 por el miembro: poralte
|
21 sep. 20 por el miembro: fernasdfg
|
21 sep. 20 por el miembro: Maria Jose Henriquez
|
Yo casi lloré cuando vi el mio jajajaja
22 sep. 20 por el miembro: valramfer
|
22 sep. 20 por el miembro: Rikiricon
|
Gracias a todos por su apoyo 🥺🥺💜
22 sep. 20 por el miembro: Mariia Fernanda
|
22 sep. 20 por el miembro: Gumalo73
|
excelente! asi se empieza!! 💪🏻
22 sep. 20 por el miembro: cami.feña
|
Muy bien, buen trabajo! 😊
22 sep. 20 por el miembro: cbecerra21
|
es muy emocionante cuando empezamos a ver musculo aunque sea pequeño!
22 sep. 20 por el miembro: troiani97
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariia Fernanda
|