|
Заметила что почти в каждом своём посте я задаю вопросы (спойлер: этот не исключение)
Спасибо большое всем людям, которые тратят свое время и отвечают на мои иногда глупые вопросы, для меня это очень важно!!!
Сегодня измерила объемы и была приятно удивлена тем, что бедра и талия уменьшились на 1,5 см. Ляжки мерить не умею, но в самом широком месте 55.... Но я особо не расстраиваюсь, в любом случае есть прогресс.
Кстати, часто ли у вас бываю перепады настроения и самооценки? Как перестать сравнивать себя с другими? Сегодня утром после измерения чувствовала себя "самой красивой", но полистав ленту в вк посмотрела на всяких красивых(худых) девочек и теперь я уже "самая страшилка".
Успокаиваю себя тем, что я ещё не дошла до своей цели (50?кг) поэтому и не такая худая. Меня пугает то, что возможно в весе 50 я не буду выглядеть достаточно худой и мне захочется худеть ещё дальше....
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 108,98g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Яичный Белок, Яичница, Яблоко Зеленое, Деревенское Подворье Творожная Масса с Изюмом, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Сахар, Першинский Творог Обезжиренный. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
я заметила такую вещь, что если если не любишь себя на протяжении всего похудения, то и в конечном весе не факт, что остановишься. . . у меня например цель была 45, но я видела себя такой же толстой, хоть и похудела. . . мне говорят, что я уже тощая, но я не вижу этого совершенно (160/41), и хочу до 38, но мне не дают некоторые условия сделать это. пусть всё индивидуально, но сама вероятность того, что не остановишься потом. . . зависит от твоего отношения к себе, скорее.
08 nov. 20 por el miembro: dead_s0ul.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lalalisa_d
|