Diario de ANDIYANIRINA, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
567 kcal Grasa: 15,66g | Prot: 31,06g | Carbh: 80,76g.   Desayuno:  Timun Suri, Sayur Campuran,  Air (Botol), Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo:  Kacang Hijau,  Nasi Jagung,  Tomat,  Petis, Tahu Kukus. Cena:  Rujak. más...
1682 kcal Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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