Diario de JCthanks, 21 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1021 kcal Grasa: 25,55g | Prot: 40,03g | Carbh: 168,92g.   Desayuno: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek. Cena: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
1975 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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