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makan malam gaess mncukupkan kalori hr ini
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1389 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 75,16g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Biskuit Sari Gandum, WRP Lose Weight. Almuerzo: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Cena: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Pepaya. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Aeróbic - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ernypurwanti
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