Diario de meurah_, 21 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1045 kcal Grasa: 37,26g | Prot: 74,33g | Carbh: 107,05g.   Desayuno: Nescafe Classic, Banana, Plain Yogurt, Quick or Instant Oatmeal, Strawberries. Almuerzo: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Potato with Sauce, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meatballs with Sauce (Mixture), Finna Sambal Terasi Uleg, Cooked Duck Egg, Soft Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) . Cena: Nongshim Shin Ramyun, Sinti Bumbu Pecel, Grilled Chicken, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Paroti Bagelen. más...

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