Diario de melikeaslis, 20 sep. 20

tatlı krizleri icin birebir yulaflı, kuru kayısılı, muzlu, cevizli kurabiye...hmmmm tam bir bomba😋

---

1069 kcal

Grasa: 56,24g | Prot: 43,07g | Carbh: 102,30g.   Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Roka Marulu, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Avokado. Almuerzo: Pişmiş Bamya, Sigara Böreği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Lera Fresca Çikolatalı Hindistan Cevizli, Ülker Rulokat. más...