Diario de cyclistyalçın, 20 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
2853 kcal Grasa: 100,59g | Prot: 146,72g | Carbh: 351,10g.   Desayuno: Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar. Almuerzo: Muz, Ülker Çokomilk, High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel. Cena: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Et Sote, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Muhallebi, Çiğ Börek, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein. más...
1891 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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