Diario de nuysha99, 20 sep. 20

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Bergadang tuh ngaruh gasi temen2 buat nurunin bb? Soalnya kaya udah terbiasa begadang terus gtu :(

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:

878 kcal

Grasa: 31,71g | Prot: 31,38g | Carbh: 123,15g. Almuerzo: Indomie Mi Goreng Rendang, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Air, Nasi Putih. Cena: Chicken Nugget, Air, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. más...

1954 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Jalan kaki - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

sangat berpengaruh

21 sep. 20 por el miembro: 4b3nk

ngaruh banget. aku yah klau tidur normal sehari tuh bisa turun smpai 0.6 kg, tapi klau begadang paling banter turun 0.15 itu pun jadi lemes seharian.

21 sep. 20 por el miembro: LJ Prince


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