Semangat kaaak yok pasti bisa yok✊🏻✊🏻✊🏻
20 sep. 20 por el miembro: indriaghniya
|
Semangat kaak.. yok pasti bisa turun 💪💪 btw bb kita sama lho kak.. dan goals kita juga samaan hihihi 🤭🤭 yuk semangaaat bareng kak
|
semangat kak...trunin lg bb nya...msh klihatan gemuk kak
20 sep. 20 por el miembro: sri munyati
|
BB stuck coba mukbang kaa diatas TDEE, setelah itu back on track
20 sep. 20 por el miembro: dianantaawp
|
tambah olahraga cardionya, bisa jalan kaki atw lari di hitung pake waktu atw jarak, semangat terus kak, saya juga mentok di 58, padahal sempet 55 kg seperti target awal, tapi kata temen, karena saya nge gym, mungkin yg nambah itu bukan lemak tapi masa otot, jadi tetap optimis dan konsisten💪
20 sep. 20 por el miembro: pokpakpokper
|
20 sep. 20 por el miembro: gabriella chu
|
masih kaa ayo turunin lagi ka....semangat terus ya👍
20 sep. 20 por el miembro: restuaulias
|
mbaa lanjutkaannn!! kamu bisa!!! kulihat dikau udh turun byk..lanjutkan lg mba...semangattt!!
20 sep. 20 por el miembro: MamaKz
|
Coba cheating day deh say kalo bbnya stuck. Aku 2 minggu lalu stuck slma semingguan terus 2 hari cheating lepas tuh naik 2,2kg. Terus senin kemarin aku back ontrack lagi, 2 hari turun 2 kg, besoknya turun lagi o,5 ons. Nah hari sabtu sama minggu aku cheating juga karena ada acra dah was2 juga karen akalori udah gak kehitung berapa yg masuk, pas tadi pagi nimbang alhamdulillah turun lagi 0,5 ons. Mangatss menuju ideal mba 💪🏻💪🏻💪🏻
20 sep. 20 por el miembro: 스리 Musdhalifa
|
smangat kaka. blm ada setaun jadi hajarr kak diet nya. hrus bisaa
20 sep. 20 por el miembro: lutfiaalmanda
|
semangat kak😍
pasti bisa kurusan,
klo nyerah malah bikin makin gemuk loh kak,
kakak itu cuma kurang sabar nya ajaa❤️
20 sep. 20 por el miembro: camello 15
|
Terusin kak, kita sama-sama masih jauh perjuangannya wkwk. Ayoo berjuang bareng, semangatttt!! dont give up🤟🏻🤟🏻
20 sep. 20 por el miembro: tubilututabilututa
|
Coba kak makan nya zigzag, aku defkal nya zigzag jadi blm pernah itu stuck stuck. Paling naik doang pas mens sama pas masa subur
20 sep. 20 por el miembro: tubilututabilututa
|
semangat sehat itu yg penting...jalani konsisten tak usah mikir BB turun atau tidak...BB turun itu bonus...yg penting kita makin sehat....tutup telinga sama omongan orang sis...
yuuuk semangat lagiii
20 sep. 20 por el miembro: Omi Oktadinari
|
Cheat dulu coba , menurut aku better kalo kakak turun 10 kg lagi , semangat cantik!
20 sep. 20 por el miembro: ayokuyus
|
konsisten aja mba, jangan karena ga turun jadi malah mau stop diet, coba di selingin cheating day sama olahraga ditambah, aku gitu sih. btw aku liat berat awal kita sama mbaaa kurang lebih, yuk bisa yuk! harus semangat. diet biar sehat, kurus&bb turun itu bonus 🖤🖤
20 sep. 20 por el miembro: ardhtafw
|
gk ada yg instan untuk nurunin BB, saya aja sekitar 7 bulan nurunin BB sebanyak 12 Kg
20 sep. 20 por el miembro: titaalhusna99
|
Turunin kak semangat yaakk
20 sep. 20 por el miembro: Ningdya
|
haii bun,,, atur pola makan, olahraga cukup, hindari 4G, Gula, Garam, Gorengan n Gratisan... 😁🙏
20 sep. 20 por el miembro: REIKAMth
|
20 sep. 20 por el miembro: yohanadian
|