Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 43,07g | Carbh: 102,30g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Roka Marulu, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Avokado. Almuerzo: Pişmiş Bamya, Sigara Böreği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Lera Fresca Çikolatalı Hindistan Cevizli, Ülker Rulokat. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|