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991 kcal
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Grasa: 25,04g | Prot: 38,07g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. Almuerzo: Jukajo Jus Kacang Ijo, Orange, ABC Saus Sambal , Kewpie Olesan Sandwich, Chicken Breast Chicken with Mushroom, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: ABC Saus Sambal , Kewpie Olesan Sandwich, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Evaporated Milk, Brown Sugar Liquid, Sasa Santan Kelapa, Coffee (made from Ground), Greenfields Skimmed Milk (250ml). más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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