Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 53,47g | Carbh: 153,66g.
Desayuno: Strawberries, Energen Energen, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Nescafe Classic. Almuerzo: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Soft Boiled Egg. Cena: King's Fisher Sarden Saus Tomat, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Banana. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de meurah_
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