Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 61,84g | Carbh: 84,51g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles. Almuerzo: Steak Daging Sapi, Anchor Unsalted Butter, Anchor Extra Yield Cooking Cream, Jamur Kancing, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Mangga, Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Gula Merah, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnijuwita
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