Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 78,88g | Carbh: 78,71g.
Desayuno: Planta Fin Doux, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Oeuf Mollet, Épinards Hachés, Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Cena: Pain Complet, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Steak de Bœuf. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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